Olá eu sou o Dr Paulo Coelho e estou escrevendo este post para responder há várias dúvidas que tenho recebido relacionando os sintomas: cansaço mental, esgotamento físico e perda de concentração associados ao ronco e a apneia do sono.
Claro que existem muitos outros fatores que podem estar associados a este problema.
No entanto o ronco e a apneia do sono, que são distúrbios respiratórios muito sérios, atuam diretamente no sistema nervoso central causando esses sinais e sintomas.
A boa notícia é que tanto o ronco como a apneia do sono costumam ser de fácil tratamento.
Ao longo deste post eu vou estar colocando vários vídeos e respondendo a várias perguntas relacionadas a esse problema.
Por isso, eu quero te convidar, a você também pode enviar as suas dúvidas.
Aparelho Intra Oral para o Ronco e a Apneia
Feito sob medida para você
O ronco pode ser a causa do cansaço mental e da falta de concentração?
Ricardo, obrigado pela sua pergunta e te respondo que sim. O ronco e a apneia do sono podem ser uma das causas do cansaço mental e da sua falta de concentração.
Isso porque o ronco e a apneia são distúrbios respiratórios que ocorrem enquanto você dorme.
Onde o sistema nervoso central necessita de uma grande quantidade de oxigênio para que ocorra o sono reparador.
O que não ocorre com as pessoas que roncam.
Pois o barulho do ronco é produzido pelo ar tentando passar pela orofaringe, parte superior do pescoço.
Portanto o ronco é o bloqueio parcial da passagem do ar e a apneia do sono é o bloqueio total.
Onde a pessoa para de respirar por alguns segundos podendo ficar até por alguns minutos.
Gerando a princípio o cansaço e o esgotamento mental , a falta de concentração, a falta de paciência, crises de ansiedade e a falta de desejo sexual.
Quando temos uma apneia do sono mais severa, ela pode causar taquicardia, AVC, isquemia cerebral e até o óbito durante o sono.
Ms a boa notícia é que tudo isso pode ser evitado, realizando um tratamento adequado com um profissional especializado.
Eu trabalho há mais de 20 anos com o aparelho intraoral para ronco e apneia do sono e uso noturno e posso lhe dizer que ele é um excelente tratamento.
Ricardo, obrigado pela sua pergunta e se tivar mais algum dúvida pode vltar a me escrever.
Atenciosamente – Dr Paulo Coelho
Dr Paulo eu me chamo Monique e estou com um cansaço mental excessivo que esta afetando o meu trabalho. Também estou com roncando muito e com bruxismo. Qual o tratamento?
Olá Monique, obrigado pelo seu email.
O cansaço mental, na grande maioria dos casos esta associado ao ronco e ao bruxismo noturno.
Trabalhos científicos publicados no mundo tudo tem mostrando um grande aumento deste problema. Onde a pessoa entra em um ciclo vicioso e crescente.
Explicando melhor. A pressão do dia a dia gera ansiedade e estresse que interfere diretamente no sistema nervoso central. Que durante a noite altera tida a estrutura do sono. Gerando o rondo e o bruxismo (ranger de dentes)
Como o Ronco interfere no cansaço mental?
O ronco funciona como um alarme natural do corpo, nos alertando que esta entrando pouco ar no corpo. Pois há um desequilíbrio funcional físico e na maioria das vezes associado ao emocional.
A evolução do ronco durante o sono é a Apneia obstrutiva do sono que é a parada total da respiração, ou seja a pessoa para de respirar durante a noite e acorda com um susto como se tivesse se afogando.
Muito pior do que as consequências do ronco são as consequências da Apneia que pode gerar um AVC ou o óbito noturno.
No entanto vale ressaltar que tanto o ronco quanto a apneia obstrutiva do sono geram o cansaço mental excessivo. Pois elas interrompem o sono reparador.
Lembrando que o sono é o momento de reequilíbrio geral do funcionamento orgânico. Como, por exemplo, um computador ou um celular que esta travando nos reiniciamos ele para que ele se ajuste automaticamente. (obs.: isso é apenas um exemplo que uso em aula para os meus alunos).
De forma semelhante funciona o nosso corpo e que quando não ocorre este sono reparador temos por consequência o cansaço mental excessivo.
O que é o bruxismo tem haver com o cansaço metal excessivo?
O bruxismo é caracterizado pelo ato de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária. E esta associada a um desequilíbrio fisiológico do sistema nervoso central que entra também no ciclo geral de disfunção metabólica.
O que eu recomendo para o equilíbrio do cansaço mental excessivo?
Eu recomendo que você converse com vários médicos e dentistas especializados no tratamento do ronco e da apneia bem como do bruxismo. A fim de que você realize um diagnóstico aprofundado e um tratamento do equilíbrio do cansaço mental excessivo..
O ronco e apneia do sono podem ser sinais de cansaço mental?
“Dr Paulo eu percebi que quando estou muito cansado, a minha esposa comenta que eu ronco mais. Por isso eu lhe pergunto se o ronco é sinal de cansaço.”
Olá Julio, obrigado pela sua pergunta.
O Ronco na verdade é sinal que você está respirando com dificuldade. E que a qualquer momento pode parar de respirar.
Podendo entrar em um quadro de apneia do sono.
No entanto é bem verdade, que quando estamos mais cansados. Nós tendemos a roncar mais.
Portanto,quando estamos mais cansados, respiramos com mais dificuldade durante o sono, o que é bastante perigoso.
Daí a necessidade de você realizar um tratamento para este distúrbio respiratório. Prevenindo as complicações causadas pela apnéia do sono como a parada cardíaca por exemplo.
Uma noite sem ronco, ou seja com uma respiração adequada, proporciona um sono profundo e reparador.
Onde o seu corpo e o seu sistema nervoso central se recuperam melhor do cansaço. Gerando mais disposição físico mental para o dia seguinte.
Isso fica muito evidente, quando tratamos o ronco de crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).
Pois o sono com uma respiração adequada, reduz sobremaneira os sinais do TDA. Transformando o comportamento das crianças na escola, melhorando inclusive as notas.
Portanto, Júlio, eu recomendo que você realize um tratamento para o Ronco e a Apneia do sono. Evitando assim complicações mais severas a sua saúde.
Mas não se preocupe pois, atualmente, os tratamentos são mais tranquilos.
Podendo ser realizados com o uso do CPAP ou do aparelho anti ronco intra oral.
Evite as porcarias anti ronco que são vendidas pela internet, pois elas aumentam os riscos de complicações.
Recomendo que você procure um tratamento com um especialista, pois é a sua saúde que está em risco.
Júlio espero ter lhe ajudado e qualquer dúvida, pode voltar a me escrever.
Atenciosamente – Dr Paulo Coelho
Aparelho Intra Oral para o Ronco e a Apneia
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