Apneia do Sono Tem Cura: Conheça as causas os sintomas e tratamentos

Olá! Eu sou o Dr. Paulo Coelho e quero compartilhar com você a importância da conscientização sobre a apneia do sono. Infelizmente, esta condição pode ser perigosa e, em casos graves, até mesmo fatal. No entanto, existem tratamentos disponíveis que podem ajudar a controlar o ronco e a apneia obstrutiva do sono. Neste artigo, vou apresentar as causas, sintomas e opções de tratamento disponíveis. Além disso, estou à sua disposição para responder a quaisquer dúvidas que você possa ter em minhas clínicas localizadas em Campinas, São Paulo (Brooklin e Tatuapé). Não hesite em entrar em contato comigo para uma avaliação e tratamento adequados

Neste artigo, reuni as perguntas mais comuns que recebi ao longo de minhas duas décadas de experiência trabalhando com distúrbios do sono. Espero que essas informações valiosas possam ser úteis para você.

O que é apneia do sono?

A apneia do sono é um distúrbio respiratório que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode ter graves consequências para a saúde e bem-estar.

Ela é caracterizada pelo bloqueio da passagem de ar na região da orofaringe (parte superior do pescoço) e resulta em interrupções repetidas na respiração durante o sono.

Os sintomas da apneia do sono podem incluir sonolência diurna, fadiga, dificuldade para concentrar-se, irritabilidade e outros problemas relacionados ao sono.

Além disso, a apneia do sono pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, problemas de memória e concentração, depressão, ansiedade e até mesmo uma parada cardíaca ou um acidente vascular cerebral (AVC).

Por isso é importante buscar tratamento para a apneia do sono o mais cedo possível para minimizar os impactos negativos na saúde e bem-estar e garantir uma vida saudável e com boa qualidade de sono.

As opções de tratamento incluem terapia comportamental, dispositivos de respiração, cirurgia e mudanças no estilo de vida.

O tratamento mais adequado varia de acordo com a gravidade da condição, as causas subjacentes e as preferências pessoais.

Quais os Sintomas da Apneia do Sono?

O primeiro sinal é o ronco, que é o ruído produzido pelo ar tentando passar pela orofaringe, indicando que a pessoa está respirando com dificuldade e que a qualquer momento pode parar de respirar.

Por isso costumo dizer que o ronco funciona semelhante a um alarme tentado alertar e acordar a pessoa antes dela parar de respirar totalmente.

Outros sinais e sintomas muito comuns são: cansaço constante, perda de concentração, perda de libido e a sonolência diurna.

Aparelho para Apneia do Sono

Didaticamente podemos dividir em aparelho  extra oral (cpap) e aparelho intra oral.

Onde o aparelho extra oral é conhecido por CPAP, que é uma sigla em inglês que traduzida significa “pressão positiva contínua das vias aéreas”. O CPAP funciona através de uma máscara facial ligada a um compressor que envia o ar impedindo a parada respiratória durante o sono.

Já o aparelho intra oral, funciona posicionando a mandíbula para frente impedindo o bloqueio da passagem do ar , permitindo que a pessoa respire normalmente enquanto dorme.

Ambos os aparelhos são muito eficientes, embora as pessoas se adaptem melhor ao aparelho intra oral que deve ser feito sob medida para a boca da pessoa e deve ser ajustado e acompanhado pelo profissional especializado.

Diferente do que ocorre com aqueles aparelhos em tamanhos aleatórios e sem acompanhamento médico que são vendidos pela internet que causam engasgos e prejudicam os dentes.

O que é Apneia Obstrutiva do Sono?

Podemos dizer que é o nome completo da apneia, pois esse termo descreve a obstrução da respiração durante o sono.

No entanto, o termo mais usado é apneia do sono, que na verdade é a mesma coisa que apneia obstrutiva do sono.

Apneia do Sono pode matar?

Infelizmente sim, pois essa parada respiratória pode se estender por alguns minutos provocando uma isquemia cerebral ou uma parada cardíaca.

Daí a importância em se buscar um tratamento o mais cedo possível, evitando tais complicações.

Por isso volto  alertar, considere o ronco como um alarme te alertando para o fato de que você ou a pessoa que está roncando está respirando com dificuldade e por isso deve buscar um tratamento o mais rápido possível.

Vídeos Curtos

A apneia respiratória pode ser causada por sobrepeso?

Sim pois proporcionalmente quando ocorre um aumento da circunferência abdominal pelo acúmulo de gordura nessa região.

Também ocorre o aumento de gordura na região do pescoço, estrangulando a musculatura da região da orofaringe dificultando a respiração durante o sono.

Por isso é indicado a redução do peso como tratamento complementar do ronco e da apneia.

Qual o tratamento para apneia do sono?

Felizmente, há muitos tratamentos eficazes disponíveis para ajudar as pessoas.

Onde o tratamento da apneia pode se iniciar pela mudança de estilo de vida que incluem; perda de peso, evitar o uso de álcool, evitar o tabagismo, praticar exercícios leves e moderados.

Além do uso guiado do CPAP ou do aparelho intra oral anti ronco que vão eliminar o bloqueio parcial ou total da respiração durante o sono.

A apneia do sono tem cura?

Em alguns casos ela pode ser curada, no entanto na maior parte dos casos ela tem que ser controlada.

Uma vez que o bloqueio da passagem do ar ocorre por um relaxamento muscular da mandíbula que desce em direção à orofaringe (parte superior do pescoço).

A mandíbula é o único osso móvel da face que é totalmente sustentada pela musculatura que ao relaxar promove o bloqueio parcial ou total da respiração.

Por isso, são indicados os aparelhos para o tratamento do ronco e da apneia como o CPAP ou o aparelho intra oral que vão posicionar a mandíbula durante o sono de forma a permitir a passagem do ar.

A apneia do sono e a ansiedade estão inter-relacionadas de várias maneiras.

A apneia do sono pode levar a ansiedade, uma vez que as pessoas com apneia do sono frequentemente experimentam sonolência diurna, dificuldade para concentrar-se e irritabilidade, o que pode afetar negativamente sua vida diária e levar a ansiedade.

Além disso, a ansiedade pode aumentar o risco de apneia do sono, já que o estresse e a ansiedade podem aumentar a tensão muscular, incluindo a tensão muscular da garganta, o que pode levar a obstrução das vias respiratórias durante o sono.

De maneira geral, é importante tratar ambos os problemas para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar.

Isso pode incluir a terapia para a ansiedade, mudanças de estilo de vida para melhorar a saúde do sono e, se necessário, o uso de equipamentos de respiração durante o sono para tratar a apneia do sono.

Como tratar a apneia do sono?

A apneia do sono pode ser causada por vários fatores como: sobrepeso, sedentarismo, alterações hormonais, ingestão excessiva de álcool, tabagismo, estresse, ansiedade, insônia e outros.

Daí a importância de um diagnóstico aprofundado buscando identificar a causa do ronco e da apneia sono a fim de determinar um tratamento adequado para cada caso.

Onde podem ser utilizados alguns medicamentos auxiliares bem como o uso do CPAP (máscara de ar ligado a um mini compressor) ou o aparelho intra oral, ammos de uso noturno.

Exercícios para a apneia do sono

Alguns exercícios de respiração fisioterápicos e fonoaudiológicos podem complementar o tratamento.

Onde vemos a yoga como uma excelente ferramenta no tratamento da apneia, pois ela trabalha a respiração, a meditação e o alogmento dos músculos do pescoço equilibrando o corpo para o sono tranquila.

Exercícios físicos aeróbicos como caminhada, ciclismo e corridas também ajudam pois além de liberar endorfina fortalecem o sistema respiratório

No entanto, tudo deve ser feito com o acompanhamento médico.

Por que a apneia tem um CID (Classificação Internacional de Doenças)?

Pois a apneia do sono é classificada como uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma vez que ela afeta a vida e a saúde milhões de pessoas em todo o mundo e se manifesta por interrupções frequentes na respiração durante o sono.

Essas interrupções podem ter sérias consequências para a saúde, incluindo fadiga diurna, perda de concentração, hipertensão, arritmia cardíaca e até mesmo derrames.

CID 10 – G47.3 – Apneia do sono

O que causa a apneia do sono?

A apneia do sono é causada por uma combinação de fatores físicos e comportamentais. Alguns desses fatores incluem:

1. Anomalias anatômicas: Pessoas com retrusão da mandíbula, onde o osso responsável por abrir e fechar a boca está posicionado mais para trás em relação ao rosto, têm menos espaço para a passagem de ar na região do pescoço.

2. Sobrepeso: O excesso de peso, especialmente na região do pescoço, pode obstruir as vias respiratórias durante o sono.

3. Alterações hormonais: Algumas doenças ou o envelhecimento podem levar a alterações hormonais que causam relaxamento muscular na cabeça e no pescoço, favorecendo a obstrução da respiração

4. Uso de substâncias: O consumo de álcool e o uso de sedativos podem relaxar os músculos da garganta e aumentar o risco de apneia do sono.

5. Condições médicas: Algumas condições médicas, como o ronco, a síndrome de Down, o acúmulo de líquidos na face e no pescoço, ou doenças neurológicas, também podem contribuir para a apneia do sono.

Por isso, é importante realizar um diagnóstico preciso para o melhor tratamento da apneia do sono.

O que é a máscara para apneia do sono?

A máscara para apneia do sono é um dispositivo essencial no tratamento da apneia obstrutiva do sono. É usada em conjunto com uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), que gera uma pressão constante para mantenha as vias respiratórias abertas durante o sono.

A máscara é ajustada sobre o nariz ou a boca, fornecendo pressão suficiente para impedir que as vias respiratórias se fechem, evitando interrupções na respiração. Além de ser eficaz no tratamento da apneia do sono, a utilização da máscara pode melhorar significativamente a qualidade do sono e a saúde geral da pessoa.

Como curar a apneia do sono naturalmente?

Existem várias maneiras de buscar a cura da apneia do sono naturalmente,  entre elas destaco:

• Perda de peso, pois o sobrepeso favorece o acúmulo de gordura na pescoço gerando o estreitamento da passagem do ar contribuindo com o ronco e com a apneia do sono
• Evitar o consumo excessivo bebidas alcoólicas principalmente antes de dormir pois o álcool interfere no funcionamento do centro nervoso do sono
• Evitar o tabagismo, pois o hábito de fumar compromete todo o sistema respiratório
• Praticar atividades físicas leves e moderadas
• Praticar exercícios de respiração e meditação antes de dormir 
• Evitar tomar bebidas com cafeína ao menos 2 horas antes de dormir
• Não comer alimentos de difícil digestão algumas horas antes de se deitar

No entanto essas práticas não descartam a necessidade de uma avaliação clínica e em alguns casos a necessidade de em tratamento complementar com aparelhos anti ronco.

Qual o preço do aparelho para apneia do sono?

Isso varia muito no tipo, na marca ou modelo, uma vez que existem muitos aparelhos no mercado.

O CPAP costuma ter um valor maior que os aparelhos anti ronco intra oral, no entanto existe a necessidade de uma avaliação clínica para ver se ele é ou não indicado para o seu caso.

O que você deve fugir, é de comprar esses aparelhos aleatórios anti ronco e anti apneia que são vendidos pela internet.

Pois eles são confeccionados em tamanhos padrões e são vendidos sem acompanhamento médico e por isso, infelizmente, eles costumam causar engasgos e amolecer os dentes.

Portanto tome muito cuidado, pois estamos falando de um distúrbio respiratório, onde o barato pode custar a sua vida .

Existe tratamento para apneia do sono gratuito?

Sim, através do SUS (Sistema Único de Saúde), você consegue realizar um tratamento para o ronco e para a apneia do sono gratuito.

Recomendo que você  busque se informar nas unidades do SUS da sua cidade ou na sua região.

O que provoca a apneia do sono?

Existem vários fatores que podem provocar a apneia do sono, entre eles destaco:

• Ganho de peso
• Sedentarismo
• Alcoolismo
• Tabagismo
• Estresse
• Ansiedade
• Alterações hormonais

Sendo que, a apneia do sono pode ser causada pela combinação desses e de outros fatores, incluindo fatores genéticos, físicos e comportamentais. 

Por isso é muito importante um diagnóstico aprofundado do seu caso, a fim de determinar um tratamento adequado à sua necessidade.

Quando a apneia do sono é grave?

A apneia do sono é uma condição perigosa em que a respiração para durante o sono. Ela pode durar apenas alguns segundos ou alguns minutos, mas isso é tempo suficiente para causar sérios danos à saúde, incluindo acidente vascular cerebral (AVC) e parada cardíaca.

Como profissional com mais de 20 anos de experiência tratando ronco e apneia do sono, eu posso afirmar que todos os casos de apneia são graves. A incerteza quanto ao momento em que a respiração pode parar é preocupante e justifica a necessidade de um tratamento imediato.

Se você tem sintomas de apneia, como ronco frequente, é importante que você procure uma avaliação clínica o mais rápido possível.

O ronco em si é um sinal de bloqueio parcial das vias respiratórias e serve como um alerta de que a qualquer momento pode haver uma interrupção da respiração e uma entrada em um quadro de apneia. Não deixe de agir para proteger sua saúde.

---

Aparelho Intra Oral para o Ronco e a Apneia

Feito sob medida para você

---

Como saber se a pessoa tem apneia do sono?

Existem alguns sinais e sintomas comuns da apneia do sono que podem indicar que uma pessoa esta tendo a apneia

• Ronco: O ronco é um dos sinais mais comuns de apneia do sono. Se a pessoa ronca forte e com frequência, isso pode ser um sinal de que a respiração está sendo interrompida durante o sono.

• Sonolência diurna excessiva: A apneia do sono interrompe a qualidade do sono, levando a uma sensação de cansaço e fadiga durante o dia.

• Dificuldade para concentrar-se: A falta de sono adequado pode afetar a capacidade de uma pessoa de concentrar-se e manter o foco.

• Dores de cabeça: A apneia do sono pode causar dores de cabeça matinais devido à falta de oxigênio durante o sono.

• Mudanças no humor: A falta de sono pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Portanto se você apresenta uma ou mais dessas condições, busque realizar uma avaliação clínica com urgência, a fim para realizar um tratamento adequado a sua necessidade

Como é uma crise de apneia do sono?

A crise de apneia do sono é uma interrupção da respiração que pode durar alguns segundos ou até alguns minutos. É precedida pelo ronco, que é o resultado do bloqueio parcial da passagem de ar e indica que a pessoa pode parar de respirar a qualquer momento.

Durante uma crise, a pessoa pode experimentar micro-despertares com movimentos leves do corpo. No entanto, à medida que a duração da interrupção da respiração aumenta, a pessoa pode ter movimentos mais graves, incluindo convulsões, e correr o risco de ter uma parada cardíaca ou um acidente vascular cerebral (AVC).

Felizmente, a apneia do sono é uma condição tratável, e buscar tratamento adequado aos primeiros sinais de ronco é crucial para evitar complicações graves.

Como saber se a pessoa tem apneia do sono?

O ronco é um forte indicativo de que a pessoa tem apneia do sono.

Uma vez que o barulho provocado pelo ronco é resultado do ar passando com dificuldade na região orofaríngea, Indicando que a pessoa está respirando com dificuldade e que a qualquer momento ela pode parar de respirar.

Por isso ela precisa realizar uma avaliação clínica, onde o médico através de alguns exames vai avaliar a severidade do caso e indicar um tratamento adequado.

Como solucionar a apneia?

Em primeiro lugar, entendendo que a apneia é algo muito sério e que pode trazer consequências severas e fatais a sua vida.

 Por isso, você deve buscar uma avaliação clínica, onde o profissional, a partir de um diagnóstico diferenciado, vai indicar o grau de severidade do seu problema e indicar um tratamento adequado a sua segundo necessidade.

Portanto, recomendo que você evite  esses truques e macetes que são indicados na internet e nas redes sociais,  para solucionar o ronco e a apneia e busque um tratamento sério para esse problema.

O que piora a apneia?

Existem vários fatores que podem piorar a apneia, como: sedentarismo, sobrepeso, alcoolismo, tabagismo, alterações hormonais, envelhecimento, efeitos colaterais de alguns medicamentos, estresse e ansiedade.

Recomendo que você converse com o seu médico para ele te ajudar no controle e na eliminação desses fatores que podem piorar a sua apneia.

Qual o exame que detecta apneia do sono?

O exame principal para detectar a apneia do sono é o polissonografia, também conhecido como estudo da sono. Este exame é realizado em um laboratório de sono ou em um centro de sono ambulatorial, e consiste na monitoração de vários aspectos da respiração, da circulação sanguínea, dos movimentos musculares e do cérebro durante o sono.

A polissonografia geralmente é realizada durante uma noite inteira de sono, e pode ser combinada com outros testes, como a oximetria de pulso, que mede a quantidade de oxigênio no sangue. O objetivo do exame é avaliar o padrão de respiração durante o sono, identificar quaisquer interrupções da respiração e determinar a gravidade da apneia.

O que eu recomendo?

Eu recomendo que você siga as orientações e o tratamento recomendado pelo profissional que fez o seu diagnóstico da apneia.

Evitando com isso as complicações desse distúrbio respiratório pois é muito mais fácil tratar o ronco e a apneia do sono do que as consequências dela.

Valquíria eu espero ter lhe ajudado e qualquer dúvida pode voltar a me escrever.

Atenciosamente – Dr Paulo Coelho

Nossas Unidades:

Perguntas Frequentes

---

Mais Artigos

Aparelho para Ronco e Apneia do Sono

Cansaço mental pode ser causado pelo ronco e apneia do sono?

Ronco –  Descubra quais as causas do Ronco e como parar de roncar

Instituto do Sono – Como é feita a Polissonografia?

Anti Ronco: Aparelho Anti Ronco para parar de roncar

Cansaço emocional e suas consequências

Aparelho para Apneia do Sono – Conheça o IntraOral, o CPAP e os Fakes

Aparelho Intraoral para Ronco e Apneia do Sono

Como Tratar o Ronco e a Apneia

Ronco Forte Aumenta Chance de Câncer?

Falta de Desejo Masculino e Feminino causados pelo Ronco e Apneia

Faixa Fim do Ronco – Comprei mas não funcionou